Bir çox insanlar hələ də sağlam bədənə sahib olmaq üçün yağ yeməkdən çəkinməli olduqlarına inanırlar.

RBC-Ukrayna bu məşhur məhsulla bağlı əsas mifləri təkzib edib.Əsas mif budur ki, kərə yağı bütün xolesteroldur. Əslində, xolesterol bədənin normal fəaliyyəti üçün vacibdir. Hormonların, D vitamininin və digər vacib maddələrin istehsalında iştirak edir. Kərə yağının tərkibində xolesterin var, lakin orta miqdarlarda sağlam insanlara zərər verməyəcək. Əsas odur ki, balansı qorumaq və məhsuldan sui-istifadə etməməkdir.Kərə yağı kifayət qədər yüksək kalorilidir, lakin bu, mütləq kökəlmənizə səbəb olacaq demək deyil. Hamısı istehlak edilən məhsulun miqdarından və ümumi pəhrizdən asılıdır. Kərə yağı ölçülü yeyirsinizsə və aktiv həyat tərzi keçirsəniz kökəlmə olmayacaq.Kərə yağında A, D, E, K vitaminləri, həmçinin sağlam yağ turşuları var. Məsələn, A vitamini görmə və toxunulmazlıq üçün vacibdir, D vitamini kalsiumun udulmasına kömək edir və E vitamini antioksidantdır.