Fitnes-dietoloq Anna Yelkina üç faydalı giləmeyvə barədə danışıb ki, onlardan istifadə nəinki orqanizmin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırır, həm də immuniteti möhkəmlədir.

Nutrisioloq insanlara məsləhət görüb ki, ya özləri çaytikanı (oblepixa) becərsinlər, ya da satın alıb istifadə etsinlər. Bu giləmeyvə soyuqlama zamanı kömək edir, həzm prosesini yaxşılaşdırır və yoluxma zamanı istifadə olunur. Dietoloq «İnstaqram»ında yazıb ki, özü çayına A B C H E PP və K vitaminləri ilə zəngin olan çaytikanı giləmeyvəsi əlavə edir.

Həkim faydalı giləmeyvələr sırasına brusnikanı da əlavə edib. Brusnika soyuqdəyməyə qarşı istifadə olunur və sidikqovucu xassəyə malikdir. O, ümumi zəiflik və qripə qarşı faydalıdır.

Sırada üçüncü mövqedə çiyələk dayanır. Çiyələk dərinin tonusunu saxlamaq, cavanlaşdırmaq və onun rəngini yaxşılaşdırmaq qabiliyyətinə malikdir və tərkibindəki salisil turşusunun sayəsində hərarəti aşağı salmaq xassəsi ilə məşhurdur


Paylaş: