Ürək üçün faydalı olan məhsullar açıqlandı
Rusiyalı mütəxəssislər 29 sentyabr – Dünya Ürək Günü ilə əlaqədar ürək üçün faydalı və zərərli olan məhsulların adlarını açıqlayıb.
Onlar yağlı ətdən imtina etməyi və şəkərin istifadəsini azaltmağı məsləhət görür. Quş və balıq əti, eləcə də qoz, ərik qurusu, lobya, yağsız və şirin olmayan süd məhsullarına üstünlük verilməsi daha uyğun hesab edilir.
Masada meyvə və tərəvəzlərin olması mütləqdir. Onlardan sutka ərzində 400 qramdan az olmayan miqdarda istifadə etmək lazımdır. Şirniyyat (kondideter məhsulları və qazlı içkilər) qəbulunu isə minimuma qədər salmaq lazımdır.
Paylaş:
Müəllif : Redaktor
Tarix:29-09-2019, 16:04
Sikayət
Rusiyalı mütəxəssislər 29 sentyabr – Dünya Ürək Günü ilə əlaqədar ürək üçün faydalı və zərərli olan məhsulların adlarını açıqlayıb.
Onlar yağlı ətdən imtina etməyi və şəkərin istifadəsini azaltmağı məsləhət görür. Quş və balıq əti, eləcə də qoz, ərik qurusu, lobya, yağsız və şirin olmayan süd məhsullarına üstünlük verilməsi daha uyğun hesab edilir.
Masada meyvə və tərəvəzlərin olması mütləqdir. Onlardan sutka ərzində 400 qramdan az olmayan miqdarda istifadə etmək lazımdır. Şirniyyat (kondideter məhsulları və qazlı içkilər) qəbulunu isə minimuma qədər salmaq lazımdır.
Paylaş:
Müəllif :
Redaktor
Tarix:29-09-2019, 16:04
Sikayət
Загрузка...
Xəbər lenti
Dünən, 12:48
29-01-2025, 08:59
29-01-2025, 08:36
29-01-2025, 08:28
Dünən, 12:48“Əsaslı Tikinti və Təchizat” MMC-nin “ŞƏMKİR TİKİNTİ-18” ASC ilə ŞÜBHƏLİ İŞBİRLİYİ - İLGİNC FAKTLAR
29-01-2025, 08:59BAŞLANDI: “Azəriqaz”da kütləvi ixtisarlar - “İşçilərin məhkəməyə müraciət etmək hüququ var”
29-01-2025, 08:36Tanınmış alimin oğlunun müəmmalı ölümü: Üstündə külli miqdarda pul olub - TƏFƏRRÜAT
29-01-2025, 08:28
