Ürək üçün faydalı olan məhsullar açıqlandı
Rusiyalı mütəxəssislər 29 sentyabr – Dünya Ürək Günü ilə əlaqədar ürək üçün faydalı və zərərli olan məhsulların adlarını açıqlayıb.
Onlar yağlı ətdən imtina etməyi və şəkərin istifadəsini azaltmağı məsləhət görür. Quş və balıq əti, eləcə də qoz, ərik qurusu, lobya, yağsız və şirin olmayan süd məhsullarına üstünlük verilməsi daha uyğun hesab edilir.
Masada meyvə və tərəvəzlərin olması mütləqdir. Onlardan sutka ərzində 400 qramdan az olmayan miqdarda istifadə etmək lazımdır. Şirniyyat (kondideter məhsulları və qazlı içkilər) qəbulunu isə minimuma qədər salmaq lazımdır.
Paylaş:
Müəllif : Redaktor
Tarix:29-09-2019, 16:04
Sikayət
Rusiyalı mütəxəssislər 29 sentyabr – Dünya Ürək Günü ilə əlaqədar ürək üçün faydalı və zərərli olan məhsulların adlarını açıqlayıb.
Onlar yağlı ətdən imtina etməyi və şəkərin istifadəsini azaltmağı məsləhət görür. Quş və balıq əti, eləcə də qoz, ərik qurusu, lobya, yağsız və şirin olmayan süd məhsullarına üstünlük verilməsi daha uyğun hesab edilir.
Masada meyvə və tərəvəzlərin olması mütləqdir. Onlardan sutka ərzində 400 qramdan az olmayan miqdarda istifadə etmək lazımdır. Şirniyyat (kondideter məhsulları və qazlı içkilər) qəbulunu isə minimuma qədər salmaq lazımdır.
Paylaş:
Müəllif :
Redaktor
Tarix:29-09-2019, 16:04
Sikayət
Загрузка...
Xəbər lenti
Bu gün, 11:29
Bu gün, 08:42
Bu gün, 08:32
Bu gün, 08:29
Dünən, 17:50
Dünən, 12:45
Bu gün, 11:29Yevlax təhsilnə kefsiz baş çəkən komissiya oradan gülərüz ayrılıb - Yevlax təhsili batır
Bu gün, 08:42“Bu, bir alimin, bir ailənin məhvi deməkdir” – SOCAR-dakı işindən çıxarılan alim ETİRAZ EDİR
Bu gün, 08:32Natiq Sadiqovun “Shaurma №1” üzərindəki cinayətkar planı: aldatma və qeyri qanuni mənimsəmə
Bu gün, 08:29Nadir Aslanovun “görmədiyi“ qanunsuz tikilən 110 evin iziylə - Baş purokrorluğa müraciət...
Dünən, 17:50Cenub Elektrik Stansiyasin sahəsində balıq gölləri - Baba Rzayev hara baxır? İDDİA/FOTOFAKT
Dünən, 12:45
