Amerikalı həkimlər duz və duzlu qidaların beyin insultuna gətirib çıxardığını bildirib.

Onlar insultun qarşısını almaq üçün duzu azaldın, daha faydalı qidalara keçməyi tövsiyə edib. Bunlardan birincisi badamdır.

Elmi tədqiqatlar göstərib ki, badam arteriyalarda tıxacların yaranmasının qarşısını alır, çünki onda çox miqdarda E vitamini var.

Bir ovuc badamda 9 qram monodoymuş yağlar, pis xolesterinlə mübarizə aparan maddə var.

Adətən insult baş verməsinə bir neçə faktor səbəb olur: bu istər kişilərdə, istər qadınlarda siqaret, arterial təzyiqin yüksəlməsi, qanda pis xolesterin çoxluğudur.

İnsultun əlamətləri qəfil başlasa da, insan aylar öncədən bəzi simptomlar hiss edir.