“Bağırsaqlara zərər verməmək üçün naringiləri ayrıca yemək və digər yeməklərlə qarışdırmamaq daha yaxşıdır”.

Bu barədə “İzvestiya” ilə söhbətində qidalanma mütəxəssisi Tatyana Meşçeryakova danışıb.

Meşçeryakova naringi ilə uyğun gəlməyən ilk məhsulu süd adlandırıb:

“Kazein süd proteini meyvə turşuları ilə birlikdə qazın əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. Həmçinin hər hansı bir ət növü ilə birlikdə naringi yemək tövsiyə edilmir, çünki belə bir birləşmə bağırsaqlarda çürük proseslərə səbəb ola bilər.

Naringi və spirtli içkiləri birləşdirməmək daha yaxşıdır - spirt damar divarının keçiriciliyini artırır və allergik reaksiyalara səbəb ola bilər”.

Meşçeryakova qeyd edib ki, naringiləri nişastasız tərəvəzlər, göyərti və fermentləşdirilmiş süd məhsulları - kəsmik, pendir və ya xama ilə birlikdə yemək olar:

“Sitrus meyvələri üçün optimal vaxt səhər və günortadır. Eyni zamanda, mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri olan insanlar sitrus meyvələrindən çəkinməlidirlər. Onlar iltihabi proseslərin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər”.