Fiziki travma nəticəsində yaranan şişlik və göyərmə hallarında ağla gələn ilk üsul yaralanan nahiyəyə buz qoyulmasıdır. Ancaq soyuq kompres səhv tətbiq edildikdə, göyərmə və şişkinliyin qarşısını almağın əksinə daha pis və ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

Soyuq kompres tətbiq edərkən edilən səhvləri təqdim edir:

Soyuq kompreslər tətbiq edərkən ümumi səhv buzun birbaşa dəriyə tətbiq edilməsidir. Dəriyə tətbiq olunan buz, şişkinliyi aradan qaldırmağa kömək etmir, əksinə, bölgədəki sinir və dəri toxumalarını tamamilə dondurur. Bu, toxuma zədələnməsinə yol açır və sağalmanı gecikdirəcək. Soyuq kompres tətbiq edərkən buzu və ya tətbiq olunacaq yeri sarımaq çox daha düzgün hesab olunur.

Soyuq kompres tətbiq edərkən edilən başqa bir müddətidir. Əksər insanlar soyuq kompresləri şişlik azalana və ya bölgə tamamilə buza dönənə qədər tətbiq etsələr də, soyuq kompresin tətbiq müddəti əslində çox vacibdir. Soyuq kompresin tətbiq müddəti ağrıya, zədənin şiddətinə və insanın yağ toxumasına diqqət edilməklə müəyyən edilir.

Soyuq kompresin müddəti 1 saatdan çox olmamalıdır və bu 1 saat ağır zədələr zamanı tətbiq edilməlidir. Həmçinin soyuq kompres tətbiq edərkən 5 dəqiqəlik qısa masajla bölgəni rahatlaşdıra bilərsiniz.

Aytac Şahin